2015-8-3 11:48
cindyanan
玉米面發糕的製做 ,現在我們應多吃粗糧.....!
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方法一:
原料:玉米面和普通麵粉2:1、雞蛋、棗、牛奶。
輔料:糖、鹽、色拉油、酵母。
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1.玉米面和麵粉拌勻待用;牛奶稍微溫熱,加酵母、糖、鹽、色拉油(糖根據個人口味加適量,其餘一小勺就可以),攪拌均勻加雞蛋打散。
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2.攪拌均勻的液體倒入麵粉中,用筷子攪拌,成稠糊狀。
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3.蒸籠上鋪一層籠布(紗布也可以),把攪勻的糊倒在蒸籠上,等一個小時左右發酵。
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4.體積發大至少一倍後放幾粒棗在上面,水開后蒸15-20分鐘,用牙籤或筷子扎一下,如果不粘就可以了,最好能再虛蒸10分鐘。
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方法二:
原料:
·普通麵粉250g
·玉米面250g
·糖80g(喜歡吃甜的話可以多放一些)
·泡打粉5g
·酵母10g
·葡萄乾和棗適量(多少全憑自己喜好)
·溫水適量
主料:玉米面,普通麵粉
香料:葡萄乾,棗
調味料:白糖
工具準備:蒸鍋,耐熱容器如不鏽鋼飯盒等
種類:主食
準備時間:1時
烹制時間:45分鐘
作法:
1、葡萄乾用溫水浸泡10分鐘,瀝干待用;
2、洗凈去核后切絲備用;
3、普通麵粉、玉米面、泡打粉和糖混合,拌均勻;
4、酵母溶於溫水,加入到3中,然後再慢慢加入適量的水,邊加水邊按一個方向用力攪拌,直至成為稍有流動性的麵糊為止;
5、在形狀規整的容器(耐熱容器,如不鏽鋼飯盒)內刷一層油,倒入麵糊刮平,均勻的撒上葡萄乾和棗絲,蓋上保鮮膜置於溫暖處發酵至兩倍大;
6、揭去保鮮膜,涼水上蒸鍋,大火蒸45分鐘,出鍋后脫模切塊即可。
營養成份:
粗糧是相對於我們平時吃的精米白面而言的,主要包括穀物(玉米、小米、紫米、燕麥等)、豆類(紅豆、綠豆、黑豆、黃豆等)、塊莖類(土豆、紅薯、山藥等)。由於加工簡單,粗糧中保留了許多細糧中沒有的營養成分。如植物纖維、維生素B1、多種微量元素(鐵、鋅、硒等)。
小貼士:
1、泡打粉遇水會失效,要先將泡打粉與麵粉、玉米面混合均勻,再加水;
2、面和得稀一些,做出的發糕口感比較鬆軟;
3、容器內刷油,烤好的發糕就不會和容器內壁粘連,且容易脫模;
4、不喜歡太濃的玉米面味道的話可以減少玉米面的用量,但普通麵粉和玉米面的比例最高不要超過1:1;
5、由於蒸的時間較長,蒸鍋中要添足量水防止燒乾。